Een nieuw jaar, nieuwe voornemens. Bright heeft de hulp ingeschakeld van vier zustertitels bij onze uitgeverij PXR om samen voor jou de beste gear te selecteren voor een actiever leven. Dit keer: de beste hardloop-spullen volgens Runner’s World.
De populairste met een reden
Bij hardloopschoenen draait het om gewicht en stabiliteit. Je wil een schoen waarmee je lichtvoetig over straat kan, zonder dat je enkels zich dubbelvouwen. Asics is daar dit jaar goed in geslaagd met de Asics Novablast 5 hardloopschoenen. Ondanks de dikke FF Blast Max-zool met lekker veel demping, biedt deze schoen alle stabiliteit die je nodig hebt. Het mag dan ook geen wonder heten dat dit de meest gebruikte schoen is onder Strava-gebruikers. De schoen is geschikt voor alle tempo’s van rustige duurlopen tot zware intervallen. Voor loopjes op onverhard terrein is ook de trailversie verkrijgbaar.
© AsicsVoordelige thuiskilometers
In de winter nodigt het weer buiten niet altijd uit om buiten te gaan hardlopen. Dan kun je jezelf naar buiten slepen om toch een loopje te doen, of je klapt je loopband op en werkt je training af in het comfort van je eigen huis. Zet ‘m voor de tv en kijk al hardlopend je favoriete serie of plaats hem onder je sta-bureau om al wandelend je mails weg te werken. De Moovv SmartStep Pro v3 (onze review komt in februari online) is zo’n opklapbare loopband die ook prima in te zetten is als walking-pad onder je bureau. Ingeklapt gaat hij maximaal 6 km/u – maar wanneer je de beugel omhoog zet, haalt hij 12 per uur.
Wanneer je hem inklapt, is hij slechts 13 cm hoog. Past dus makkelijk onder je bed of tegen de muur. Je krijgt hem geleverd met beschermmat voor je vloer, bidonhouder en iPad houder. Zo loop je altijd stabiel terwijl je met iets te drinken ernaast je favoriete content kan consumeren. Je zou bijna vergeten dat je aan het trainen bent, en dat voor amper vierhonderd euro.
Het beste van beide werelden
Twijfel je tussen een comfortabel strak hardloopbroekje of een modieus losser model? Met een 2-in-1 short hoe je niet te kiezen, maar krijg je het beste van twee werelden. Het binnenbroekje sluit aan als een boxershort, terwijl het buitenbroekje mooi afkleedt. Bijkomend voordeel is dat het broekje is uitgerust met verschillende zakjes waarin je alles kwijt kan van je telefoon en sleutels tot sportvoeding en softflasks. Met dit broekje van Brooks draag je jouw spullen ter hoogte van je heup waardoor de kans veel kleiner is dat er iets uit je broekje schudt tijdens het lopen, ook heb je een apart vakje voor je telefoon.
Veilig luisteren
Tijdens het hardlopen is luisteren naar muziek of een podcast heerlijk, al kan het gevaarlijk zijn wanneer je het verkeer niet hoort aankomen. Daarom is hardlopen met noise-cancelling een slecht idee. Het liefst loop je met je oren open. Het merk Shokz is de marktleider op het gebied van open ears en de Openrun Pro 2 is hun vlaggenschip-model. Deze lichtgewicht koptelefoon plaats je net voor je gehoorgang. Het geluid wordt naar je oren gebracht via luidsprekers en via bone-conduction. Dat wil zeggen dat de trillingen via het bot naar je trommelvlies worden getransporteerd – waardoor je naast je muziek ook het geluid uit je omgeving kan horen.
© ShokzBetrouwbare trainingspartner
Onder hardlopers is de Forerunner-serie van Garmin al jaren de standaard. Ze nemen je trainingen op waarbij je hartslag, tempo en loopefficiëntie wordt doorgemeten, maar ook buiten je trainingen om geeft het veel handige handvaten. Zo meet het ‘s nachts je hartritmevariabiliteit (HRV) om te checken of je goed herstelt van je inspanningen. Dankzij Body Battery en Training Readiness weet je wanneer je weer naar buiten kunt om te gaan hardlopen en via Garmin Coach weet je zelfs hoe een goede training eruit ziet die past bij jouw doelen. Met een instapmodel als de Forerunner 165 kom je al een heel eind, maar wil je er bijvoorbeeld ook mee kunnen navigeren of bellen tijdens het hardlopen, dan is de Forerunner 970 een fantastisch toestel voor jou.
De gezondste social media
Als het niet op Strava staat is het niet gebeurd, zeggen veel sporters elkaar. Strava is een van de gezondste sociale media om op te zitten. Naar eigen zeggen van de sportdatagigant staan elke 2 minuten schermtijd in de app gelijk aan een uur sporten. De fittie tussen Strava en Garmin is inmiddels gesust – dus ook met een Garmin om je pols, wordt jouw loopje gewoon geüpload op het platform. Laat die kudo’s maar komen!
Naast een sociaal platform, is Strava steeds meer een alles-in-een app geworden voor duursporters. Met hulp van AI krijg je feedback op je trainingen, via heatmaps kun je zien waar veel gelopen wordt om vervolgens automatisch routes te plannen langs alle hardloop-hotspots in jouw buurt.
Over de auteur
