Dermatologen verklaren: extra rimpels in de winter zijn vaak vochttekort (en dit doe je eraan)

Het is een bekend fenomeen: zodra de temperatuur daalt en de verwarming aangaat, lijkt onze huid een paar jaar ouder te worden. De oorzaak is een proces dat dermatologen Transepidermal Water Loss (TEWL) noemen: door de lage luchtvochtigheid verdampt er meer water uit de huid dan je kunt aanvullen. Hierdoor krimpen de huidcellen lichtjes, waardoor het huidoppervlak minder strak staat en fijne lijntjes direct zichtbaar worden.

Rimpels versus droogtelijntjes

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen statische rimpels (door collageenverlies) en droogtelijntjes. De laatste categorie ontstaat puur door dehydratatie. Vergelijk het met een druif die verandert in een rozijn: het volume neemt af, waardoor de schil gaat rimpelen. In de winter is de luchtvochtigheid binnen vaak lager dan 30 procent (vergelijkbaar met een woestijn), waardoor je huid continu vocht verliest aan de lucht.

De barrière versterken

Daarnaast zorgt de kou ervoor dat je bloedvaten vernauwen. Dit beschermt je lichaamstemperatuur, maar betekent ook dat er minder zuurstof en voedingsstoffen naar je huid worden vervoerd. Je huidbarrière verzwakt, wordt dof en verliest zijn plumpness. De oplossing ligt niet in agressieve anti-aging middelen (zoals zware retinol), maar in hydratatie en bescherming.

Stappenplan: zo maak je droogtelijntjes weer glad

Wil je die winterse lijntjes aanpakken? Experts adviseren deze gerichte routine voor de koude maanden:

1. De sandwich-methode met hyaluronzuur
   Hyaluronzuur is een held in het vasthouden van vocht, maar het kan averechts werken in droge lucht als je het verkeerd gebruikt. Breng een serum met hyaluronzuur altijd aan op een vochtige huid (net na het wassen). Sluit het daarna direct op met een crèmelaag, anders trekt het juist vocht uit je huid.
2. Zoek naar ceramiden
   Als je huidcellen de bakstenen zijn, zijn ceramiden het cement dat ze bij elkaar houdt. In de winter heb je crèmes nodig die rijk zijn aan ceramiden en lipiden. Deze leggen een beschermend laagje over de huid waardoor het vocht niet kan verdampen.
3. Luchtbevochtiging
   Smeren is de helft van het werk, je omgeving is de andere helft. Zet bakjes water op de verwarming of investeer in een luchtbevochtiger voor in de slaapkamer. Als de lucht minder ‘dorstig’ is, blijft het vocht beter in je huid zitten.

Die diepere lijntjes die je nu ziet, zijn vaak een teken van dorst, niet van ouderdom. Door je routine aan te passen van actief bestrijden naar intensief voeden, zie je vaak binnen een week al dat de huid weer rustiger en gladder oogt.