Héél veel smeren en toch een droge huid? Dit is volgens experts het soort crème waar je nu op moet overstappen

Als online editor voor Nouveau mag ik veel trends uitproberen, maar als er iets is wat altijd op mijn badkamerplankje staat, dan is het wel een goede barrière-crème. In de winter heeft onze huid het namelijk zwaarder dan ooit. Maar wat doen die veelbesproken ceramiden nu echt?

De bakstenen en cement-theorie

Om te begrijpen waarom ceramiden essentieel zijn, moeten we even naar de biologie van onze huid kijken. Dermatologen (zoals de experts van de Velthuis Kliniek) leggen het vaak uit met de ‘baksteen-metafoor’. Je huidcellen zijn de bakstenen, en de ceramiden zijn het cement dat alles stevig bij elkaar houdt.

Wanneer je te weinig van dit cement hebt – wat in de winter gebeurt door kou en droge lucht – ontstaan er piepkleine scheurtjes in je huidbarrière. Het resultaat? Kostbaar vocht ontsnapt (hallo, droge lijntjes!) en irritaties krijgen vrij spel.

Waarom juist nu?

In 2026 zien we een grote verschuiving in skincare: we stappen af van agressieve scrubs en focussen ons massaal op skin longevity en herstel. Uit recente data van huidexperts blijkt dat een gezonde huidbarrière de basis is voor alles: van minder rimpels tot een egale teint. Heb je last van die vervelende rode vlekjes na een winterwandeling? Dat is vaak een teken dat je barrière hulp nodig heeft. Een crème met ceramiden werkt dan als een warm dekentje voor je gezicht.

Zo herken je ze op het etiket

Niet elke crème is gelijk. Als je wilt dat het echt werkt, moet je even op de achterkant van je potje kijken. Experts adviseren te letten op de volgende drie pijlers:

• Ceramide NP, AP en EOP: Dit zijn de ‘grote drie’. Volgens vooraanstaande dermatologen, zoals dr. Jetske Ultee, zijn dit huididentieke lipiden die essentieel zijn voor het herstellen van de barrièrefunctie. Met name Ceramide NP is cruciaal voor de vochtbalans.
• De gouden combi (3:1:1 ratio): Wetenschappelijk onderzoek (oorspronkelijk van de bekende dermatoloog dr. Peter Elias) toont aan dat ceramiden het meest effectief zijn als ze gecombineerd worden met cholesterol en vrije vetzuren in een specifieke verhouding. Dit bootst de natuurlijke structuur van je huidvetten bijna identiek na.
• Squalane (Squalaan): Waar we voorheen vaak naar Niacinamide keken voor stimulatie, adviseren experts nu steeds vaker Squalaan als directe aanvulling. Het is een stabiele vorm van squaleen, een stof die van nature in ons huidvet voorkomt. Experts van onder andere Paula’s Choice bevestigen dat squalaan werkt als een emollient die de huid verzacht en helpt om de ceramiden dieper in de huid te vergrendelen zonder de poriën te verstoppen.

De kracht van de combinatie: Ceramiden en Squalaan

Wat een goede ceramide-crème écht onmisbaar maakt in de winter, is de toevoeging van squalaan. Waar ceramiden het ‘cement’ zijn, kun je squalaan zien als de beschermende laklaag. Omdat je huid het direct herkent, wordt het razendsnel geabsorbeerd. Het resultaat is een huid die de hele dag comfortabel aanvoelt en die zijdezachte finish krijgt waar we in de winter allemaal naar snakken, zónder dat plakkerige laagje.

Mijn winter favoriet: de Ceramide Defence van Q+A

De Q+ACeramide Defence Face Cream is mijn absolute redding. Deze crème bevat niet alleen de drie belangrijkste ceramiden, maar ook diep hydraterend zonder een vette laag achter te laten. Ik breng hem ’s avonds dik aan als een soort nachtmasker en word wakker met een huid die weer plump en rustig aanvoelt.

Wat ik er zo fijn aan vind, is dat ze ceramiden uit ananas gebruiken (duurzaam en effectief). De textuur is rijk genoeg voor een vriesdag, maar door de toevoeging van squalaan glans ik niet als een discobal. Ik gebruik hem zelf over mijn hyaluronzuur-serum heen om al het vocht ‘vast te zetten’. Je huid voelt direct minder kwetsbaar aan.