Birgit Schuurman: ‘Die hormonen maken me niet altijd de gezelligste versie van mezelf’

Ze geeft haar gezondheid een ruime 8,5, een cijfer waar velen voor zouden tekenen. Toch is Birgit Schuurman de eerste om toe te geven dat ze van nature geen #fitmom is. “Ik zou het heel graag willen zijn, maar ik ben eerder een lazy bankhanger,” lacht ze. “Sporten is het allereerste dat sneuvelt zodra zich andere dingen aandienen. Eigenlijk is het hebben van een sportschoolabonnement zo’n beetje het sportiefste aan mij.”

De kwetsbaarheid en de kracht

De grootste uitdaging is voor Birgit dan ook niet fysiek, maar mentaal en hormonaal. “Ik ben genetisch belast met een mentale kwetsbaarheid; stemmingswisselingen zitten bij ons in de familie,” vertelt ze. “Daarbovenop kwam de overgang, waar ik meteen na de geboorte van Jimi in terecht kwam. Compleet met alle hormoonschommelingen die erbij horen. Laten we het zo zeggen; dat maakt me niet altijd tot de leukste, liefste en gezelligste versie van mezelf.”

De puzzelstukjes vielen pas echt op hun plek toen ze een paar jaar geleden de diagnose ADHD kreeg. Het verklaarde haar uitstelgedrag en dat hoofd “dat overal en nergens is.” Juist in die kwetsbaarheid vond ze een nieuwe missie. Toen ze gevraagd werd voor de Hormoonfestival-app, zei ze volmondig ‘ja’. “Die hele overgang is zo’n ongrijpbare fase! Ik kan me diepongelukkig voelen, maar na twee goeie dagen ben ik dat alweer vergeten – hallo ADHD! – om daarna weer compleet door dat rotgevoel te worden overvallen.”

De app helpt haar patronen te ontdekken en weer grip te krijgen, met een community, dagboekfunctie en peptalks van deskundigen. Birgit zelf verzorgt de rubriek ‘Birgit zoekt uit’, een soort Klokhuis voor volwassenen. “Ik denk oprecht dat veel vrouwen hier baat bij kunnen hebben. Slechts 20% van ons gaat fluitend de overgang door, voor de overige 80% is het echt wel een heel pittige fase.”

Eerlijke gewoontes

Gezond leven zit volgens Birgit vooral in wat je níét doet. “Mijn gezondste gewoonte is dat ik niet zoveel ongezonde gewoontes heb: ik drink niet veel alcohol, snoep niet veel, ik rook niet.” Toch is er een zwak moment: nu ze druk repeteert voor de theatervoorstelling De Opvolgers, kan ze elke dag wel een zak paprika ribbelchips op. “Blijkbaar heeft mijn lichaam het nodig,” grapt ze.

Birgit Schuurman zet jarige zus Katja in het zonnetje en deelt kiekjes uit de oude doos | Nouveau

Zelfs haar liefde voor gemberthee moest ze herzien. “Daar dronk ik koppen vol van op een dag. Tot mijn gynaecoloog zei: ‘Misschien moet je daar maar mee stoppen’.” Gember is namelijk verwarmend, niet ideaal als je al kampt met opvliegers.

Ondanks de slechte nachten en de hormonale achtbaan is ze het meest blij met haar creatieve hoofd. “Al kan ik ook heel moe van mezelf worden, hoor.” Het is die combinatie van zelfkennis, humor en eerlijkheid die Birgit Schuurman zo inspirerend maakt: een vrouw die de uitdagingen van het leven niet uit de weg gaat, maar ze met open vizier tegemoet treedt.