Apple kondigde aan het eind van 2025 al vernieuwingen aan voor Apple Fitness+ en vandaag is het zover.
Apple introduceert een stapeltje nieuwe workoutprogramma’s in het abonnement, waarmee je vier weken lang aan de slag kunt. Je hebt de keuze uit krachttraining, HIIT en yoga. Je krijgt in elk programma drie workouts per week voorgeschoteld, die je doet wanneer het jou uitkomt.
Je kunt ook een programma doen waarin kracht en HIIT worden gecombineerd, zodat je de ene dag vooral aan je spieren en de andere dag aan je conditie werkt. Het yogaprogramma richt zich vooral op flexibiliteit en ontspanning.
Langer sporten met een Apple Watch?
Blijkbaar geven veel mensen in de tweede vrijdag van januari al hun goede voornemens rond sporten op. Deze dag wordt daarom Quitter’s Day genoemd. Apple beweert dat mensen met een Apple Watch vaker doorzetten en het sporten zelfs de rest van het jaar volhouden. Daarvoor baseert het bedrijf zich op data van een vierjarige studie met 100.000 Apple Watch-dragers.
Als je Strava gebruikt in combinatie met een Apple Watch, dan kun je meedoen met de Quit Quitting-uitdaging in de Strava-app. Als je in januari twaalf keer een workout doet, dan krijg je een Apple Watch-badge.
Lees meer over Apple, of blijf op de hoogte via de Bright Nieuwsbrief.
Over de auteur
