Vergelijkbare blessure als Van Aert
Van Avermaet liep in de winter van 2016?2017 een breuk op net boven het kuitbeen. “Tijdens het mountainbiken schoof ik weg en wilde ik net als Wout mijn voet zetten om te corrigeren”, klinkt het in Het Nieuwsblad. De breuk vereiste een ingreep en zorgde ervoor dat hij enkele weken niet kon fietsen.
Tijdens zijn herstel hield hij zijn basisconditie op peil via watertraining. Pas na drie tot vier weken mocht hij opnieuw op de fiets stappen. “Toen ik opnieuw mocht fietsen, had ik geen last meer van de blessure.” Alleen het zijwaarts uitklikken van de pedaal bleef tijdelijk lastig.
Volgens sportieve begeleiding is het verlies aan conditie in de eerste week beperkt. Deze periode helpt de renners meestal zelfs wat frisser worden. Pas vanaf de tweede week treedt lichte achteruitgang op.
Impact op voorbereiding
Van Avermaet geeft aan dat drie weken zonder fiets wel voelbaar zijn. “Dan zal je opnieuw een aantal basistrainingen moeten herhalen en opbouwen en loop je wat achterstand op.” Daardoor kan Van Aert in vroege voorjaarskoersen nog niet op zijn topniveau zitten.
De voormalige olympisch kampioen wijst erop dat een blessure ook een onverwacht voordeel kan opleveren. “De blessure zorgde ervoor dat ik wat later top was en extra fris.” Die combinatie leidde bij hem tot een uitzonderlijk voorjaar met meerdere grote overwinningen. Hoop doet leven dus, voor Van Aert.
Over de auteur
