Huidexpert waarschuwt: ‘Schrap deze 7 gewoontes vandaag nog uit je routine’

Huidverzorging is booming, maar het is geen wedstrijd wie de meeste producten op zijn badkamerplankje heeft staan. Dermatologen zoals Dr. Ife J. Rodney en Dr. Susan Massick zien steeds vaker dat goedbedoelde routines averechts werken. Een huid die overprikkeld is, kan zichzelf niet meer beschermen. Tijd voor een reality check.

1. De cocktail-fout (te veel producten)

Het lijkt luxe: een toner, essence, drie serums en een crème. Maar je huid kan maar zoveel opnemen. Het stapelen van producten zorgt vaak voor verstoppingen en irritatie. Een simpele routine met effectieve ingrediënten werkt beter dan een chemisch experiment op je gezicht.

2. De zonnebrand-zonde

Het blijft de nummer één ergernis van elke huidarts: smeren alsof SPF alleen voor stranddagen is. UV-straling is er altijd, ook als het bewolkt is. Het overslaan van je dagelijkse SPF (minimaal factor 30) is een garantie voor pigmentvlekken en vroegtijdige rimpels. Smeer royaal: twee volle vingers voor je gezicht en hals.

3. Schrobben tot het pijn doet

Dat ‘schoon gepoetste’ gevoel na een harde scrub of agressieve reiniger? Dat is eigenlijk het gevoel van een huid die gestript is van haar natuurlijke vetten. Het resultaat is een trekkerige, kwetsbare huid. Kies liever voor een milde reiniger en lauw water.

4. De exfoliatie-verslaving

Zuren (zoals AHA en BHA) zijn fantastisch, maar niet elke dag. Over-exfoliëren zorgt voor een glanzende huid die er strak uitziet, maar eigenlijk ontstoken is. Beperk het tot 1 à 2 keer per week om je huidbarrière heel te houden.

5. De chemicus uithangen

Retinol combineren met vitamine C én benzoylperoxide? Niet doen. Sommige actieve ingrediënten werken elkaar tegen of veroorzaken samen een chemische reactie die je huid verbrandt. Introduceer één nieuw actief ingrediënt per keer en geef je huid rustdagen.

6. Doktertje spelen

Zelf experimenteren met antibiotica-crèmes of maandenlang hetzelfde tubetje gebruiken tegen puistjes werkt resistentie in de hand. Heb je aanhoudende huidproblemen? Ga naar een expert in plaats van zelf te dokteren.

7. Peuter-verbod (en vieze tools)

Het is verleidelijk, maar blijf van puistjes af. Uitknijpen verspreidt bacteriën en zorgt voor littekens die maanden zichtbaar blijven. Hetzelfde geldt voor make-up kwasten en tools: als je die niet wekelijks wast, smeer je oud vuil en bacteriën terug je poriën in.

Bonus-waarschuwing: Gelnagels

Een opvallende waarschuwing van Dr. Massick gaat over de handen. De UV-lampen bij de nagelsalon zorgen voor snelle huidveroudering op je handen. Wil je toch die gel-manicure? Smeer je handen van tevoren in met zonnebrandcrème of draag vingerloze handschoentjes.

Back to basics: Wat werkt wel?

Een gezonde huidroutine is saai, maar effectief: reinigen, hydrateren en beschermen. Heb geduld (resultaat duurt vaak 8 tot 12 weken) en luister naar je huid. Als het prikt, brandt of rood wordt, probeert je huid je iets te vertellen.