Je haar verliest volume? Een tricholoog onthult de 3-stappenstrategie voor een vollere coupe na je 50e

De expert aan het woord: tricholoog Anabel Kingsley

Maar wat is nu de beste aanpak? Om die vraag te beantwoorden, doken we in de adviezen van tricholoog Anabel Kingsley. Als kopstuk van de wereldberoemde Philip Kingsley-klinieken in Londen en New York, is haar advies kraakhelder: je moet het probleem van drie kanten tegelijk aanpakken.

Stap 1: begrijp de oorzaak (de hormonale shift)

Laten we eerlijk zijn: de menopauze is de grote boosdoener. De daling van het hormoon oestrogeen gooit de groeicyclus van je haar flink in de war. “Het is heel normaal dat vrouwen in deze periode merken dat hun haar aan volume verliest en meer uitvalt dan gebruikelijk,” stelt Kingsley gerust in een interview met Vogue. Dit komt doordat de groeifase van het haar korter wordt, legt ze uit. “Na de menopauze, wanneer de oestrogeenspiegels zijn gedaald, kun je merken dat je haar niet meer zo lang groeit als voorheen.”

Accepteren dat dit een biologisch proces is, is de eerste stap. Het doel is niet om krampachtig je haar van je twintigste terug te willen, maar om een slimme strategie te hebben voor het prachtige haar dat je nu hebt.

Stap 2: herstel de basis (een gezonde hoofdhuid)

Dit is de stap die de meeste vrouwen overslaan, maar waar volgens de experts de échte winst te behalen valt. De focus moet namelijk van de haarpunten naar de wortel: de hoofdhuid. “Een gezonde hoofdhuid is de basis voor een gezonde haargroei,” is Kingsley’s vaste overtuiging, die ze vaak deelt in publicaties als Harper’s Bazaar. Haar advies is simpel: creëer de best mogelijke ‘bodem’ voor je haar.

Dat doe je met een paar simpele gewoontes, zoals milde shampoos en hoofdhuidmassages. Maar voor een gerichte aanpak adviseert ze een stap verder te gaan. “Het dagelijks gebruik van speciale serums voor de hoofdhuid kan zeer effectief zijn om de haardichtheid te verbeteren en haaruitval te vertragen,” zegt ze tegen beautyplatform Refinery29, waarbij ze denkt aan serums met ingrediënten als cafeïne om de haarwortels een boost te geven.

Stap 3: creëer de illusie (slimme styling & verzorging)

En terwijl je achter de schermen werkt aan de gezondheid van je hoofdhuid, kun je met slimme styling direct voor een wauw-effect zorgen. Je kapsel is je geheime wapen. “Over het algemeen geven kortere kapsels beter de illusie van meer volume,” adviseert Kingsley in een gesprek met Elle. Een chique bob of een lob tot op de schouders geeft een veel voller effect dan lang, sluik haar dat het gebrek aan volume juist kan benadrukken.

De juiste producten zijn daarbij essentieel om textuur te bouwen. Haar concrete stylingtip: “Een volumespray helpt om body te creëren, terwijl een textuurspray je kapsel meer grip geeft en het dikker laat lijken.” Onze eigen pro-tip: een beetje droogshampoo bij de aanzet, zelfs op schoon haar, doet ook wonderen voor extra textuur en lift.

Haar dat volume verliest is geen eindstation, maar het begin van een nieuwe, slimmere verzorgingsroutine. Door de oorzaak te begrijpen, de hoofdhuid te voeden als een kostbare bodem, en te werken met de concrete stylingadviezen van experts als Anabel Kingsley, creëer je een coupe die niet alleen voller oogt, maar ook past bij de elegante en zelfverzekerde vrouw die je nu bent.