Lichtpuntje! Vanaf deze datum worden de dagen eindelijk weer langer (en dit doet het met je humeur)

Het voelt misschien nog ver weg, maar we stevenen af op het keerpunt. Op (meestal) 21 december moeten we het doen met slechts 7 uur en 30 minuten daglicht. Volgens Weeronline markeert dit moment, waarop de zon loodrecht boven de Steenbokskeerkring staat, de start van de astronomische winter. Maar het goede nieuws? Vanaf dat moment kruipen we langzaam maar zeker weer richting het voorjaar.

Een fabeltje over zonsopkomst

Denk je dat op de kortste dag de zon ook het laatst opkomt en het vroegst ondergaat? Dat klinkt logisch, maar klopt niet helemaal. Het is een ingewikkelde dans van de aarde ten opzichte van de zon.

De vroegste zonsondergang hebben we vandaag en morgen te goed (rond 12 en 14 december duikt de zon al om 16.28 uur onder!). De allerlaatste zonsopkomst – dat moment dat je in het donker naar je werk rijdt – valt pas tussen kerst en 4 januari. Dat is dan rond 8:48 uur. Pas eind januari gaan we écht verschil merken, aldus de meteorologen van Weeronline. Tegen die tijd is het ’s ochtends een halfuur eerder licht en blijft het ’s middags een uur langer licht.

Waarom we zo snakken naar licht

Dat we zo uitkijken naar die langere dagen, zit tussen onze oren. Of nou ja, in onze hormonen. Wetenschapsjournalist Gemma Venhuizen legt aan Libelle uit waarom licht ons gelukkiger maakt.

Het heeft alles te maken met je biologische klok, oftewel je circadiane ritme. “Een belangrijke speler in die cyclus is het hormoon melatonine, dat ons lichaam vertelt wanneer het tijd is om te gaan slapen,” vertelt Venhuizen in het interview. “De hoeveelheid neemt toe in de duisternis en neemt af als het weer licht wordt.”

Kortom: hoe meer licht, hoe minder slaaphormoon er in je lijf rondzingt en hoe energieker je je voelt. Nog heel even volhouden dus, die zonnestralen komen eraan!