Wat de vorm van je billen vertelt over je gezondheid: 5 dingen die je nog niet wist

1. Waarom een ‘peer’ langer leeft

Heb je van nature vollere billen en dijen? Dr. Norbert Stefan, hoogleraar diabetologie aan de Universiteit van Tübingen, ontdekte dat dit vetweefsel – officieel het gluteofemorale vet – een actieve beschermfunctie heeft. Terwijl buikvet schadelijke stoffen afgeeft aan je organen, doet het vet op je billen precies het tegenovergestelde.

Zie je billen dus als een veilige kluis. Ze vangen vetzuren uit je bloedbaan op voordat ze je lever of hart kunnen bereiken. “Het bil-dijvet werkt als een soort spons, waardoor het vet in het onderhuidse weefsel wordt opgeslagen en niet in de lever of het hart,” aldus Stefan.

2. De prijs van het zitten: Bilspieramnesie

Heb je na een dag op kantoor vaak last van je onderrug? Dat is geen toeval. Dr. Stuart McGill, wereldwijd expert op het gebied van de wervelkolom, waarschuwt dat onze billen letterlijk kunnen ‘vergeten’ hoe ze moeten werken door teveel stilzitten.

Als je bilspieren verslappen, moeten de kleine spiertjes in je onderrug het zware tilwerk doen. Dat veroorzaakt die zeurende rugpijn. De oplossing is simpel: vaker opstaan en de trap nemen om je spieren weer ‘wakker’ te schudden. McGill legt uit: “Wanneer de bilspieren vergeten hoe ze moeten aanspannen, moet de rug de belasting overnemen. We noemen dit ‘bilspieramnesie’.”

3. De waarheid over die kuiltjes

We weten dat bijna iedereen het heeft, maar de cosmetische industrie wil ons anders doen geloven. Dr. Molly Wanner van Harvard Medical School legt uit dat cellulite niets te maken heeft met een ‘onzuiver’ lichaam of een gebrek aan discipline, maar alles met de vrouwelijke anatomie.

Omdat vrouwen verticale bindweefselbanden hebben (bij mannen lopen deze kriskras), kan vetweefsel er makkelijker tussendoor bollen. Geen crème kan die banden veranderen. “Cellulitis wordt niet veroorzaakt door gifstoffen. Het wordt veroorzaakt door de vezelachtige banden die de huid met de onderliggende spieren verbinden,” aldus Wanner.

4. Slimme vetten voor het brein

Het klinkt ongelooflijk, maar er is een link tussen je achterwerk en je denkvermogen. Onderzoekers van Oxford en Pittsburgh ontdekten dat het vet in de billen en dijen extreem rijk is aan DHA, een essentieel omega-3 vetzuur.

Dit specifieke vet is een kostbare reservevoorraad voor je hersenkracht (en die van een eventuele baby tijdens de zwangerschap). Een rondere achterzijde is dus letterlijk een teken van een goed gevulde ‘hersenvoorraadkast’. Lassek zegt hierover: “Het vet in deze gebieden dient als opslagplaats voor de ontwikkeling van d hersenen van een baby.”

5. De oestrogeen-indicator

Merk je dat je broeken plotseling anders vallen bij de taille, terwijl je billen juist wat vlakker worden? Dat is een belangrijk signaal van je hormoonhuishouding. Tijdens de overgang daalt de oestrogeenspiegel, waardoor vet zich verplaatst van de billen naar de buik (de overgang van een gynoïde naar een androïde vorm).

Een afname van volume in je billen is vaak een teken dat je hart meer bescherming nodig heeft. Het is hét moment om krachttraining aan je routine toe te voegen: spieren op die plek helpen je metabolisme stabiel te houden nu je hormonen dat minder doen.

Wees dus niet te streng voor die extra ronding. Je billen zijn niet alleen je zitvlak, maar een metabool orgaan dat je hart en vaten beschermt!