Zo werkt een stretchsessie in deze Rotterdamse studio (en dit doet het met je lijf)

Last van stijve spieren, stress op je borst of het gevoel dat je lijf gewoon wat soepeler mag? Bij studio Flexbody Solution krijg je door middel van een stretchsessie letterlijk weer ruimte in je lichaam. En het mooiste? Je voelt het verschil meteen!

Geen sportschool, geen yoga, maar iets ertussenin: assisted stretching. Je hoeft alleen maar te liggen, de rest wordt voor je gedaan. Hier draait het om gericht stretchen, uitgevoerd door professionals die precies weten waar jouw lijf vastloopt.

Wat doet het voor je?

Een sessie bij Flexbody Solution is geen standaard wellnessbehandeling. Ze gebruiken speciale technieken om jouw spieren te verlengen, gewrichten losser te maken en spanning te verminderen.

Dit zijn de voordelen die klanten vaak merken:

• Minder stijfheid in schouders, heupen en onderrug
• Diepere ademhaling en verlichting van druk op de borst
• Betere houding en meer bewegingsvrijheid
• Direct verschil in flexibiliteit (voor én na wordt gemeten)
• Minder pijntjes na zitten, sporten of stressvolle dagen
• Sneller herstel na fysieke inspanning
• En vooral: een lichter, ontspannen gevoel

Lees verder onder de foto >

Vooraf: meten hoe je lijf ervoor staat

Elke sessie begint met een korte meting van de flexibiliteit. De stretchprofessional kijkt naar je schouders, heupen (het liesgebied), onderrug en hamstrings. Aan het eind van de sessie worden deze metingen opnieuw gedaan. Zo zie je meteen welk effect het stretchen heeft gehad. In de meeste gevallen is het verschil duidelijk voelbaar én zichtbaar.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Een stretchsessie duurt ongeveer 60 tot 65 minuten en voelt als een mix van een massage, een work-out en een moment van rust. Je spieren worden op een gecontroleerde manier losgemaakt, waardoor bloedtoevoer gestimuleerd wordt, spanning afneemt en je algehele postuur verbeterd . Alles gebeurt veilig en afgestemd op jouw lichaam.

Lees verder onder de foto >

Stress op je borst? Kans dat het weg is

Een persoonlijke ervaring van iemand die onlangs een sessie onderging: “Ik had al een tijdje last van een beklemmend gevoel op mijn borst, waarschijnlijk door stress. Tijdens de sessie merkte ik dat er echt ruimte ontstond in mijn bovenlichaam. Mijn schouders zakten omlaag, mijn ademhaling werd dieper en dat drukkende gevoel was ineens weg. Ik had niet verwacht dat het zo’n direct effect zou hebben.”

Kom langs en maak je spieren los

Zin om zo’n stretchsessie eens te ervaren? Flexbody Solution zit aan de Coolhaven in Rotterdam. Een sessie boek je online. Voor bedrijven zijn er aparte opties om teams op locatie te laten stretchen. De kans is groot dat je al na één sessie denkt: waarom deed ik dit niet eerder?

Het bericht Zo werkt een stretchsessie in deze Rotterdamse studio (en dit doet het met je lijf) verscheen eerst op indebuurt Rotterdam.