Zo veel mogelijk vezels in één maaltijd stoppen: dat is de opzet van ‘fibermaxxing’, een trend die razend populair is op TikTok. „Fantastisch, want meer vezels kunnen je darmen een boost geven’’, zegt diëtiste Sanne Mouha. Zij tipt 5 eenvoudige producten die er extra veel bevatten en vertelt ook waarom je het wel rustig moet opbouwen.
Source link
Over de auteur
